| Пшеничная мука цельнозерновая | 200 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 12 г |
| Пищевая сода | 4 г |
| Лимонная кислота | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Кэроб | 10 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 5 г |
| Ванилин [Haas] | 2 г |
| Подсолнечное масло | 50 г |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный | 260 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 248 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 679 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 3% | 1333 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 8.3% | 483 г |
| Углеводы | 29.3 г | 219 г | 13.4% | 5.4% | 747 г |
| Углеводы (общие) | 31.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.4 г | 20 г | 27% | 10.9% | 370 г |
| Вода | 45.6 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 4985 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 92.632 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.218 мг | 1.5 мг | 14.5% | 5.8% | 688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 1.8% | 2222 г |
| Витамин В4, холин | 20.7 мг | 500 мг | 4.1% | 1.7% | 2415 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.26 мг | 5 мг | 5.2% | 2.1% | 1923 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.179 мг | 2 мг | 9% | 3.6% | 1117 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.684 мкг | 400 мкг | 4.9% | 2% | 2032 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.944 мг | 15 мг | 33% | 13.3% | 303 г |
| бета Токоферол | 0.097 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.804 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.5% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1271 мг | 20 мг | 10.6% | 4.3% | 940 г |
| Бетаин | 30.653 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 430.35 мг | 2500 мг | 17.2% | 6.9% | 581 г |
| Кальций, Ca | 132.56 мг | 1000 мг | 13.3% | 5.4% | 754 г |
| Магний, Mg | 60.12 мг | 400 мг | 15% | 6% | 665 г |
| Натрий, Na | 275.55 мг | 1300 мг | 21.2% | 8.5% | 472 г |
| Сера, S | 55.84 мг | 1000 мг | 5.6% | 2.3% | 1791 г |
| Фосфор, P | 325.8 мг | 800 мг | 40.7% | 16.4% | 246 г |
| Хлор, Cl | 62.83 мг | 2300 мг | 2.7% | 1.1% | 3661 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.831 мг | 18 мг | 10.2% | 4.1% | 983 г |
| Кобальт, Co | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Марганец, Mn | 1.7474 мг | 2 мг | 87.4% | 35.2% | 114 г |
| Медь, Cu | 181.61 мкг | 1000 мкг | 18.2% | 7.3% | 551 г |
| Молибден, Mo | 0.116 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.1% | 60345 г |
| Селен, Se | 26.028 мкг | 55 мкг | 47.3% | 19.1% | 211 г |
| Цинк, Zn | 1.1548 мг | 12 мг | 9.6% | 3.9% | 1039 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 24.324 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.273 г | ~ | |||
| Валин | 0.237 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.15 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.187 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.378 г | ~ | |||
| Лизин | 0.151 г | ~ | |||
| Метионин | 0.096 г | ~ | |||
| Треонин | 0.155 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.287 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.206 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.304 г | ~ | |||
| Глицин | 0.24 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.822 г | ~ | |||
| Пролин | 0.874 г | ~ | |||
| Серин | 0.261 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.116 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.116 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.031 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.4% | 1.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.757 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 40.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 21.053 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.375 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.826 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.44 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.032 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.074 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.629 г | min 16.8 г | 15.6% | 6.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.61 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.344 г | от 11.2 до 20.6 г | 65.6% | 26.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.757 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.031 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит кэробный чайный базовый составляет 248 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».