| Молоко 3,2% [Витебское Молоко] | 600 г |
| Вода | 200 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 3 г |
| Масло Растительное Нерафинированное [Селяночка] | 15 г |
| Крупа Манная [Дивница] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.6 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1879 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 4.6% | 2452 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 7.6% | 1474 г |
| Углеводы | 10.2 г | 219 г | 4.7% | 5.2% | 2147 г |
| Вода | 82.6 г | 2273 г | 3.6% | 4% | 2752 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.07 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.6% | 19128 г |
| Кальций, Ca | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 102041 г |
| Магний, Mg | 0.22 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 181818 г |
| Натрий, Na | 2.59 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 50193 г |
| Сера, S | 0.22 мг | 1000 мг | 454545 г | ||
| Хлор, Cl | 0.31 мг | 2300 мг | 741935 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.13 мкг | 1000 мкг | 769231 г | ||
| Молибден, Mo | 0.349 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.6% | 20057 г |
| Фтор, F | 21.79 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 18357 г |
Энергетическая ценность Каша манная составляет 89,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».