Мой здоровый рацион

Калорийность Хлебцы "зерновые". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы "зерновые"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 340 ккал 1684 ккал 20.2% 5.9% 495 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 3.9% 760 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 6.8% 431 г
Углеводы 45 г 219 г 20.5% 6% 487 г
Пищевые волокна 10.8 г 20 г 54% 15.9% 185 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.23 мг 1.5 мг 15.3% 4.5% 652 г
Витамин В6, пиридоксин 0.17 мг 2 мг 8.5% 2.5% 1176 г
Макроэлементы
Фосфор, P 197.5 мг 800 мг 24.7% 7.3% 405 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.58 мг 18 мг 8.8% 2.6% 1139 г

Энергетическая ценность Хлебцы "зерновые" составляет 340 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».