Мой здоровый рацион

Рецепт Заготовка для солянки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Заготовка для солянки

Карбонад фирменный 409 г
Ветчина Венеция 426 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Заготовка для солянки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 109.8 ккал 1684 ккал 6.5% 5.9% 1534 г
Белки 16.4 г 76 г 21.6% 19.7% 463 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 7% 1302 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 0.5% 16846 г
Вода 78.1 г 2273 г 3.4% 3.1% 2910 г

Энергетическая ценность Заготовка для солянки составляет 109,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».