Мой здоровый рацион

Рецепт Электролит с коллагеном OSN. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Электролит с коллагеном OSN

коллаген OSN 1 порция
Сахар песок 2 г
Вода 200 г
Калия цитрат 2 г
Магния оксид 1 г
Биттер Лемон [Швепс] 50 г
соль с пониженным содержанием Na Валетек 1 г
Уксус яблочный 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Электролит с коллагеном OSN".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18.6 ккал 1684 ккал 1.1% 5.9% 9054 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 13.4% 4000 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 5.4% 9955 г
Вода 94.3 г 2273 г 4.1% 22% 2410 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 55.76 мг 90 мг 62% 333.3% 161 г
Макроэлементы
Калий, K 338.72 мг 2500 мг 13.5% 72.6% 738 г
Кальций, Ca 3.55 мг 1000 мг 0.4% 2.2% 28169 г
Магний, Mg 225.78 мг 400 мг 56.4% 303.2% 177 г
Натрий, Na 101.18 мг 1300 мг 7.8% 41.9% 1285 г
Сера, S 0.74 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 135135 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Хлор, Cl 1.04 мг 2300 мг 221154 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.008 мг 18 мг 225000 г
Йод, I 14.87 мкг 150 мкг 9.9% 53.2% 1009 г
Марганец, Mn 0.0077 мг 2 мг 0.4% 2.2% 25974 г
Медь, Cu 0.65 мкг 1000 мкг 0.1% 0.5% 153846 г
Молибден, Mo 1.19 мкг 70 мкг 1.7% 9.1% 5882 г
Селен, Se 0.003 мкг 55 мкг 1833333 г
Фтор, F 74.35 мкг 4000 мкг 1.9% 10.2% 5380 г
Цинк, Zn 0.001 мг 12 мг 1200000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.8 г ~

Энергетическая ценность Электролит с коллагеном OSN составляет 18,6 кКал.

  • Порция = 269 гр (50 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».