| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 897 ккал | 1684 ккал | 53.3% | 5.9% | 188 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 122.4 мг | 500 мг | 24.5% | 2.7% | 408 г |
| Витамин D, кальциферол | 4.8 мкг | 10 мкг | 48% | 5.4% | 208 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.7 мг | 15 мг | 18% | 2% | 556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 27500 г | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.09 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 29.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 44.7 г | min 16.8 г | 266.1% | 29.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 20.9 г | от 11.2 до 20.6 г | 101.5% | 11.3% |
Энергетическая ценность Жир курячий составляет 897 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».