| Петрушка | 50 г |
| Чеснок луковица | 10 г |
| Сок лимонный | 30 г |
| Вода | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.6 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3693 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 7.2% | 3040 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.9% | 28000 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 7.5% | 2959 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 12.1% | 1818 г |
| Вода | 86.6 г | 2273 г | 3.8% | 8.3% | 2625 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 439.8 мкг | 900 мкг | 48.9% | 107.2% | 205 г |
| бета Каротин | 2.639 мг | 5 мг | 52.8% | 115.8% | 189 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 5.3% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 3.9% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 8.07 мг | 500 мг | 1.6% | 3.5% | 6196 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 3.5% | 6410 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.139 мг | 2 мг | 7% | 15.4% | 1439 г |
| Витамин В9, фолаты | 51.204 мкг | 400 мкг | 12.8% | 28.1% | 781 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 80.37 мг | 90 мг | 89.3% | 195.8% | 112 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.917 мг | 15 мг | 6.1% | 13.4% | 1636 г |
| Витамин Н, биотин | 0.185 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.9% | 27027 г |
| Витамин К, филлохинон | 759.4 мкг | 120 мкг | 632.8% | 1387.7% | 16 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0556 мг | 20 мг | 5.3% | 11.6% | 1895 г |
| Ниацин | 0.463 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 433.89 мг | 2500 мг | 17.4% | 38.2% | 576 г |
| Кальций, Ca | 141.4 мг | 1000 мг | 14.1% | 30.9% | 707 г |
| Магний, Mg | 44.24 мг | 400 мг | 11.1% | 24.3% | 904 г |
| Натрий, Na | 21.63 мг | 1300 мг | 1.7% | 3.7% | 6010 г |
| Сера, S | 0.17 мг | 1000 мг | 588235 г | ||
| Фосфор, P | 58.2 мг | 800 мг | 7.3% | 16% | 1375 г |
| Хлор, Cl | 3.01 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 76412 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.046 мг | 18 мг | 5.8% | 12.7% | 1721 г |
| Йод, I | 0.83 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.3% | 18072 г |
| Кобальт, Co | 0.833 мкг | 10 мкг | 8.3% | 18.2% | 1200 г |
| Марганец, Mn | 0.1493 мг | 2 мг | 7.5% | 16.4% | 1340 г |
| Медь, Cu | 81.12 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 17.8% | 1233 г |
| Селен, Se | 1.361 мкг | 55 мкг | 2.5% | 5.5% | 4041 г |
| Фтор, F | 16.67 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.9% | 23995 г |
| Цинк, Zn | 0.5898 мг | 12 мг | 4.9% | 10.7% | 2035 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.963 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Напиток доктора Сарачолу составляет 45,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».