| Вода | 200 г |
| Отруби льняные | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.5 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2830 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 7.7% | 2171 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 8.4% | 2000 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 3.9% | 4380 г |
| Вода | 88.1 г | 2273 г | 3.9% | 6.6% | 2580 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
| Кальций, Ca | 6.67 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.2% | 14993 г |
| Магний, Mg | 1.17 мг | 400 мг | 0.3% | 0.5% | 34188 г |
| Натрий, Na | 204.68 мг | 1300 мг | 15.7% | 26.4% | 635 г |
| Сера, S | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 315.63 мг | 2300 мг | 13.7% | 23% | 729 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.017 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 105882 г |
| Кобальт, Co | 0.079 мкг | 10 мкг | 0.8% | 1.3% | 12658 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 66667 г |
| Медь, Cu | 2.06 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.3% | 48544 г |
| Молибден, Mo | 2.263 мкг | 70 мкг | 3.2% | 5.4% | 3093 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 105.27 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 4.4% | 3800 г |
| Цинк, Zn | 0.0032 мг | 12 мг | 375000 г |
Энергетическая ценность Кашаиз льняных отрубей составляет 59,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».