| Сыр сулугуни | 40 г |
| Creamcheese senza lattosio | 30 г |
| Шпинат замороженный | 27 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 202.9 ккал | 1684 ккал | 12% | 5.9% | 830 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 7.2% | 679 г |
| Жиры | 17.2 г | 56 г | 30.7% | 15.1% | 326 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.1% | 36500 г |
| Вода | 70.9 г | 2273 г | 3.1% | 1.5% | 3206 г |
Энергетическая ценность Начинка для блинчиков из сыра сулугуни и шпината составляет 202,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».