| Финики | 15 г |
| Кокосовая стружка | 57 г |
| Миндаль | 21 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 417.4 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 403 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 2.5% | 974 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 6% | 400 г |
| Углеводы | 64.7 г | 219 г | 29.5% | 7.1% | 338 г |
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 5% | 476 г |
| Вода | 7.7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 29519 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 112500 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 1.1% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.157 мг | 1.8 мг | 8.7% | 2.1% | 1146 г |
| Витамин В4, холин | 12.13 мг | 500 мг | 2.4% | 0.6% | 4122 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.285 мг | 5 мг | 5.7% | 1.4% | 1754 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.095 мг | 2 мг | 4.8% | 1.1% | 2105 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.776 мкг | 400 мкг | 3.4% | 0.8% | 2904 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 24324 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.333 мг | 15 мг | 35.6% | 8.5% | 281 г |
| Витамин Н, биотин | 1.586 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.8% | 3153 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.4% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9663 мг | 20 мг | 9.8% | 2.3% | 1017 г |
| Ниацин | 1.071 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 293.91 мг | 2500 мг | 11.8% | 2.8% | 851 г |
| Кальций, Ca | 74.98 мг | 1000 мг | 7.5% | 1.8% | 1334 г |
| Кремний, Si | 36.138 мг | 30 мг | 120.5% | 28.9% | 83 г |
| Магний, Mg | 82.39 мг | 400 мг | 20.6% | 4.9% | 485 г |
| Натрий, Na | 7.7 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 16883 г |
| Сера, S | 43.28 мг | 1000 мг | 4.3% | 1% | 2311 г |
| Фосфор, P | 143.3 мг | 800 мг | 17.9% | 4.3% | 558 г |
| Хлор, Cl | 11.79 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 19508 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 108.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 56.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.54 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.252 мг | 18 мг | 12.5% | 3% | 799 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 2.663 мкг | 10 мкг | 26.6% | 6.4% | 376 г |
| Литий, Li | 5.504 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6875 мг | 2 мг | 34.4% | 8.2% | 291 г |
| Медь, Cu | 293.67 мкг | 1000 мкг | 29.4% | 7% | 341 г |
| Молибден, Mo | 9.436 мкг | 70 мкг | 13.5% | 3.2% | 742 г |
| Никель, Ni | 29.541 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 13.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.995 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.4% | 5528 г |
| Стронций, Sr | 14.73 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 33.22 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12041 г |
| Хром, Cr | 11.17 мкг | 50 мкг | 22.3% | 5.3% | 448 г |
| Цинк, Zn | 0.8609 мг | 12 мг | 7.2% | 1.7% | 1394 г |
| Цирконий, Zr | 9.98 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.98 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.469 г | ~ | |||
| Валин | 0.201 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.103 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.144 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.274 г | ~ | |||
| Лизин | 0.101 г | ~ | |||
| Метионин | 0.103 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.148 г | ~ | |||
| Треонин | 0.103 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.212 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.33 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.159 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.422 г | ~ | |||
| Глицин | 0.229 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.889 г | ~ | |||
| Пролин | 0.197 г | ~ | |||
| Серин | 0.163 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.118 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.047 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | ||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.587 г | от 4.7 до 16.8 г | 55% | 13.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 21.429 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.546 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.064 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.771 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.236 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.864 г | min 16.8 г | 46.8% | 11.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.064 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.8 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.743 г | от 11.2 до 20.6 г | 24.5% | 5.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.679 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.064 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты "Доктор Финик" составляет 417,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».