| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1718 г |
| Белки | 20.9 г | 76 г | 27.5% | 28.1% | 364 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 2% | 5091 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47 мкг | 900 мкг | 5.2% | 5.3% | 1915 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.24 мкг | 3 мкг | 41.3% | 42.1% | 242 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 3.4% | 3000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.05 мг | 1000 мг | 2000000 г | ||
| Магний, Mg | 0.07 мг | 400 мг | 571429 г | ||
| Натрий, Na | 1.12 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 116071 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.5 мг | 18 мг | 19.4% | 19.8% | 514 г |
| Медь, Cu | 290 мкг | 1000 мкг | 29% | 29.6% | 345 г |
| Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 55.6% | 183 г |
| Цинк, Zn | 2.08 мг | 12 мг | 17.3% | 17.7% | 577 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 325 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.2 г | min 16.8 г | 1.2% | 1.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.5% | 4.6% |
Энергетическая ценность Креветки отварные составляет 98 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».