Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца из сдобного теста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца из сдобного теста

Тесто Дрожжевое Сдобное [Перекресток] 500 г
Пицца-Соус [Janarat] 200 г
Сыр Oltermanni 29% [Valio] 62 г
Сосиски Молочные [Окраина] 205 г
Шампиньоны резаные 230 г
Оливки 58 г
Моцарелла для пиццы Зеленая линия 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца из сдобного теста".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 202.5 ккал 1684 ккал 12% 5.9% 832 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 5.8% 844 г
Жиры 10.8 г 56 г 19.3% 9.5% 519 г
Углеводы 17.3 г 219 г 7.9% 3.9% 1266 г
Вода 63 г 2273 г 2.8% 1.4% 3608 г
Насыщенные жирные кислоты 0.659 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Пицца из сдобного теста составляет 202,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».