Мой здоровый рацион

Рецепт Тесто для пирога. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тесто для пирога

Творог Нежный 0% [Савушкин Продукт] 120 г
Мука Рисовая [С.Пудовъ] 100 г
Мука Кукурузная Тонкого Помола [Сокольнические] 100 г
Белок Яичный [ВкусВилл] 50 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тесто для пирога".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 202.9 ккал 1684 ккал 12% 5.9% 830 г
Белки 8.5 г 76 г 11.2% 5.5% 894 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 0.6% 8000 г
Углеводы 40.5 г 219 г 18.5% 9.1% 541 г
Вода 49.2 г 2273 г 2.2% 1.1% 4620 г
Зола 0.4 г ~
Макроэлементы
Натрий, Na 292.62 мг 1300 мг 22.5% 11.1% 444 г
Микроэлементы
Селен, Se 0.002 мкг 55 мкг 2750000 г

Энергетическая ценность Тесто для пирога составляет 202,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».