| Макароны с Отрубями [Fitness Pasta] | 128 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 137.6 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 6% | 1224 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 5.5% | 1310 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 30.9 г | 219 г | 14.1% | 10.2% | 709 г |
| Вода | 63.2 г | 2273 г | 2.8% | 2% | 3597 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 21.99 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.6% | 4548 г |
| Магний, Mg | 4.89 мг | 400 мг | 1.2% | 0.9% | 8180 г |
| Натрий, Na | 4.4 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 29545 г |
| Сера, S | 4.89 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 20450 г |
| Хлор, Cl | 6.84 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 33626 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0078 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 25641 г |
| Медь, Cu | 2.93 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.2% | 34130 г |
| Молибден, Mo | 7.818 мкг | 70 мкг | 11.2% | 8.1% | 895 г |
| Фтор, F | 488.6 мкг | 4000 мкг | 12.2% | 8.9% | 819 г |
Энергетическая ценность Макароны составляет 137,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».