| Фисташки несолёные, сухая обжарка | 30 г |
| Финики | 40 г |
| Миндаль | 75 г |
| Грецкий орех | 50 г |
| Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 50 г |
| Корица, молотая | 1 tsp |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 510.7 ккал | 1684 ккал | 30.3% | 5.9% | 330 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 3.1% | 639 г |
| Жиры | 35.3 г | 56 г | 63% | 12.3% | 159 г |
| Углеводы | 36.9 г | 219 г | 16.8% | 3.3% | 593 г |
| Углеводы (общие) | 4.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 3.9% | 500 г |
| Вода | 10.6 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 21443 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| альфа Каротин | 0.01 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 16129 г |
| бета Криптоксантин | 1.352 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.157 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 142.65 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.171 мг | 1.5 мг | 11.4% | 2.2% | 877 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 0.7% | 2951 г |
| Витамин В4, холин | 17.67 мг | 500 мг | 3.5% | 0.7% | 2830 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.36 мг | 5 мг | 7.2% | 1.4% | 1389 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.315 мг | 2 мг | 15.8% | 3.1% | 635 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.821 мкг | 400 мкг | 6.2% | 1.2% | 1612 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.62 мг | 90 мг | 1.8% | 0.4% | 5556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.859 мг | 15 мг | 5.7% | 1.1% | 1746 г |
| бета Токоферол | 0.016 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 2.943 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.069 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.411 мкг | 50 мкг | 4.8% | 0.9% | 2074 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 0.5% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4542 мг | 20 мг | 7.3% | 1.4% | 1375 г |
| Ниацин | 0.371 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.138 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 281.58 мг | 2500 мг | 11.3% | 2.2% | 888 г |
| Кальций, Ca | 51.88 мг | 1000 мг | 5.2% | 1% | 1928 г |
| Кремний, Si | 44.935 мг | 30 мг | 149.8% | 29.3% | 67 г |
| Магний, Mg | 49.14 мг | 400 мг | 12.3% | 2.4% | 814 г |
| Натрий, Na | 7.4 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 17568 г |
| Сера, S | 47.16 мг | 1000 мг | 4.7% | 0.9% | 2120 г |
| Фосфор, P | 133.4 мг | 800 мг | 16.7% | 3.3% | 600 г |
| Хлор, Cl | 10.78 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 21336 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 211.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 60.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.22 мг | 18 мг | 6.8% | 1.3% | 1475 г |
| Йод, I | 2.01 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7463 г |
| Кобальт, Co | 2.106 мкг | 10 мкг | 21.1% | 4.1% | 475 г |
| Литий, Li | 2.065 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7588 мг | 2 мг | 37.9% | 7.4% | 264 г |
| Медь, Cu | 299.44 мкг | 1000 мкг | 29.9% | 5.9% | 334 г |
| Молибден, Mo | 4.042 мкг | 70 мкг | 5.8% | 1.1% | 1732 г |
| Никель, Ni | 47.177 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 16.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.714 мкг | 55 мкг | 4.9% | 1% | 2027 г |
| Стронций, Sr | 37.8 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.26 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 139.81 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 0.7% | 2861 г |
| Хром, Cr | 10.47 мкг | 50 мкг | 20.9% | 4.1% | 478 г |
| Цинк, Zn | 0.8672 мг | 12 мг | 7.2% | 1.4% | 1384 г |
| Цирконий, Zr | 8.06 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.683 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.733 г | ~ | |||
| Валин | 0.356 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.149 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.273 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.453 г | ~ | |||
| Лизин | 0.235 г | ~ | |||
| Метионин | 0.109 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.087 г | ~ | |||
| Треонин | 0.207 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.068 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.295 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.272 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.183 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.489 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.012 г | ~ | |||
| Глицин | 0.331 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.172 г | ~ | |||
| Пролин | 0.266 г | ~ | |||
| Серин | 0.307 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.183 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.062 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.458 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 19.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8.306 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.273 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 1.21 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.242 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 25.403 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.953 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.102 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.492 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.33 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.003 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.934 г | min 16.8 г | 35.3% | 6.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 15:1 Пентадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.096 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.115 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.235 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.484 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.76 г | от 11.2 до 20.6 г | 87.1% | 17.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.302 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.588 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.457 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.026 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты Ореховая бомба составляет 510,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».