| Клубника | 300 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 11 г |
| Сок лимонный | 24 г |
| Заменитель Сахара [Fit Parad] | 15 г |
| Заменитель Сахара [Fit Parad] | 9 г |
| Мята колосистая, свежая | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.3 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3801 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 3.2% | 6909 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.6% | 14000 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 7.9% | 2882 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 55.3% | 408 г |
| Вода | 76.4 г | 2273 г | 3.4% | 7.7% | 2975 г |
| Органические кислоты | 1.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.1 мкг | 900 мкг | 1.6% | 3.6% | 6383 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 1.4% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 5% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 7% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 5.67 мг | 500 мг | 1.1% | 2.5% | 8818 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.179 мг | 5 мг | 3.6% | 8.1% | 2793 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 7.2% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.164 мкг | 400 мкг | 3.5% | 7.9% | 2824 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 59.02 мг | 90 мг | 65.6% | 148.1% | 152 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.479 мг | 15 мг | 3.2% | 7.2% | 3132 г |
| Витамин Н, биотин | 3.715 мкг | 50 мкг | 7.4% | 16.7% | 1346 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 3.8% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4474 мг | 20 мг | 2.2% | 5% | 4470 г |
| Ниацин | 0.286 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 185.03 мг | 2500 мг | 7.4% | 16.7% | 1351 г |
| Кальций, Ca | 50.58 мг | 1000 мг | 5.1% | 11.5% | 1977 г |
| Кремний, Si | 91.95 мг | 30 мг | 306.5% | 691.9% | 33 г |
| Магний, Mg | 20.64 мг | 400 мг | 5.2% | 11.7% | 1938 г |
| Натрий, Na | 33.73 мг | 1300 мг | 2.6% | 5.9% | 3854 г |
| Сера, S | 12.67 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.9% | 7893 г |
| Фосфор, P | 26.3 мг | 800 мг | 3.3% | 7.4% | 3042 г |
| Хлор, Cl | 14.86 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.4% | 15478 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 171.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.738 мг | 18 мг | 9.7% | 21.9% | 1036 г |
| Йод, I | 0.93 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.4% | 16129 г |
| Кобальт, Co | 3.715 мкг | 10 мкг | 37.2% | 84% | 269 г |
| Литий, Li | 2.786 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2377 мг | 2 мг | 11.9% | 26.9% | 841 г |
| Медь, Cu | 127.24 мкг | 1000 мкг | 12.7% | 28.7% | 786 г |
| Молибден, Mo | 9.288 мкг | 70 мкг | 13.3% | 30% | 754 г |
| Рубидий, Rb | 17.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.379 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.6% | 14512 г |
| Стронций, Sr | 7.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.72 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.9% | 23923 г |
| Хром, Cr | 1.86 мкг | 50 мкг | 3.7% | 8.4% | 2688 г |
| Цинк, Zn | 0.1407 мг | 12 мг | 1.2% | 2.7% | 8529 г |
| Цирконий, Zr | 6.13 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.093 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.162 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.04 г | ~ | |||
| Валин | 0.029 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.018 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.05 г | ~ | |||
| Лизин | 0.037 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.03 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.029 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.046 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.482 г | ~ | |||
| Аланин | 0.047 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.187 г | ~ | |||
| Глицин | 0.038 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.128 г | ~ | |||
| Пролин | 0.03 г | ~ | |||
| Серин | 0.035 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.077 г | от 0.9 до 3.7 г | 8.6% | 19.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.087 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.9% | 4.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.464 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.026 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.018 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Начинка клубника мята составляет 44,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».