| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 150 г |
| Вода водопроводная питьевая | 230 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.8 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.3% | 13156 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.1% | 25333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 3.9% | 18667 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 7.8% | 10429 г |
| Вода | 96.9 г | 2273 г | 4.3% | 33.6% | 2346 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.6% | 50000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 3.9% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 18.8% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 2.13 мг | 500 мг | 0.4% | 3.1% | 23474 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.127 мг | 5 мг | 2.5% | 19.5% | 3937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 2.3% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.835 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.6% | 47904 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.019 мкг | 3 мкг | 0.6% | 4.7% | 15789 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 136364 г |
| гамма Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.122 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.6% | 40984 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.8% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1409 мг | 20 мг | 0.7% | 5.5% | 14194 г |
| Ниацин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.47 мг | 2500 мг | 1.3% | 10.2% | 7699 г |
| Кальций, Ca | 14.16 мг | 1000 мг | 1.4% | 10.9% | 7062 г |
| Магний, Mg | 3.01 мг | 400 мг | 0.8% | 6.3% | 13289 г |
| Натрий, Na | 8.03 мг | 1300 мг | 0.6% | 4.7% | 16189 г |
| Сера, S | 3.19 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.3% | 31348 г |
| Фосфор, P | 9.5 мг | 800 мг | 1.2% | 9.4% | 8421 г |
| Хлор, Cl | 9.04 мг | 2300 мг | 0.4% | 3.1% | 25442 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 0.8% | 163636 г |
| Йод, I | 0.27 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.6% | 55556 г |
| Кобальт, Co | 0.076 мкг | 10 мкг | 0.8% | 6.3% | 13158 г |
| Марганец, Mn | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 3.9% | 22222 г |
| Медь, Cu | 7.72 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 6.3% | 12953 г |
| Селен, Se | 0.114 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.6% | 48246 г |
| Фтор, F | 77.23 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 14.8% | 5179 г |
| Цинк, Zn | 0.0514 мг | 12 мг | 0.4% | 3.1% | 23346 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.108 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.018 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лизин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.025 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.171 г | ~ | |||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.022 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.068 г | ~ | |||
| Пролин | 0.031 г | ~ | |||
| Серин | 0.016 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 1.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.01 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.14 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.198 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.104 г | min 16.8 г | 0.6% | 4.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.094 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 15.19 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе со сгущенкой составляет 12,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».