| Солод ржаной не ферментированный 23 | 33 г |
| Солод ржаной красный(ферментированный) | 8.3 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.9 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3245 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 4% | 4750 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 11.6% | 1659 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 18.3% | 1053 г |
| Вода | 85.1 г | 2273 г | 3.7% | 7.1% | 2671 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 8.1% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 2.9% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 2.82 мг | 500 мг | 0.6% | 1.2% | 17730 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.119 мг | 5 мг | 2.4% | 4.6% | 4202 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 4.6% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.145 мкг | 400 мкг | 2% | 3.9% | 4911 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.604 мг | 15 мг | 4% | 7.7% | 2483 г |
| Витамин Н, биотин | 0.41 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.5% | 12195 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.5% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5768 мг | 20 мг | 2.9% | 5.6% | 3467 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.48 мг | 2500 мг | 2.5% | 4.8% | 4001 г |
| Кальций, Ca | 10.37 мг | 1000 мг | 1% | 1.9% | 9643 г |
| Магний, Mg | 13.16 мг | 400 мг | 3.3% | 6.4% | 3040 г |
| Натрий, Na | 1.4 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 92857 г |
| Сера, S | 10.13 мг | 1000 мг | 1% | 1.9% | 9872 г |
| Фосфор, P | 35.9 мг | 800 мг | 4.5% | 8.7% | 2228 г |
| Хлор, Cl | 1.16 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 198276 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.624 мг | 18 мг | 3.5% | 6.7% | 2885 г |
| Йод, I | 0.53 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.8% | 28302 г |
| Марганец, Mn | 0.2775 мг | 2 мг | 13.9% | 26.8% | 721 г |
| Медь, Cu | 41.24 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 7.9% | 2425 г |
| Молибден, Mo | 2.201 мкг | 70 мкг | 3.1% | 6% | 3180 г |
| Селен, Se | 3.266 мкг | 55 мкг | 5.9% | 11.4% | 1684 г |
| Фтор, F | 88.08 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 4.2% | 4541 г |
| Цинк, Zn | 0.2542 мг | 12 мг | 2.1% | 4% | 4721 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.301 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.017 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.9% | 3.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.132 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.8% | 5.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.027 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.031 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.148 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.3% | 2.5% |
Энергетическая ценность Термофильный стартер за 24 часа от Андрея составляет 51,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».