| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 22.4% | 447 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 6.3% | 1600 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 12 мкг | 10 мкг | 120% | 120% | 83 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250 мг | 2500 мг | 10% | 10% | 1000 г |
| Кальций, Ca | 150 мг | 1000 мг | 15% | 15% | 667 г |
| Натрий, Na | 350 мг | 1300 мг | 26.9% | 26.9% | 371 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 2.8% | 3600 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.5 г | min 16.8 г | 8.9% | 8.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.9% | 8.9% |
Энергетическая ценность Рыба консерва составляет 100 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».