| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 315 г |
| Сладости, белый шоколад | 140 г |
| Йогурт греческий 4% жирности, натуральный, CHOBANI | 20 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 15 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 18 г |
| Миндальная Мука [Royal Forest] | 15 г |
| Рисовая мука, белая | 40 г |
| Кокосовый Сахар [Royal Forest] | 45 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 25 г |
| Лимонный сок, необработанный | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396.2 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 425 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Жиры | 30.9 г | 56 г | 55.2% | 13.9% | 181 г |
| Углеводы | 25.8 г | 219 г | 11.8% | 3% | 849 г |
| Углеводы (общие) | 17.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Вода | 38.6 г | 2273 г | 1.7% | 0.4% | 5889 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 164.6 мкг | 900 мкг | 18.3% | 4.6% | 547 г |
| Ретинол | 0.153 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6757 г |
| бета Криптоксантин | 0.152 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.572 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.6% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 1.8% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 36.76 мг | 500 мг | 7.4% | 1.9% | 1360 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.366 мг | 5 мг | 7.3% | 1.8% | 1366 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 0.9% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.255 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.4% | 6395 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.349 мкг | 3 мкг | 11.6% | 2.9% | 860 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.7 мг | 90 мг | 1.9% | 0.5% | 5294 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.214 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.5% | 4673 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.575 мг | 15 мг | 3.8% | 1% | 2609 г |
| Витамин Н, биотин | 2.453 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1.2% | 2038 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | 120 мкг | 3.2% | 0.8% | 3158 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.657 мг | 20 мг | 3.3% | 0.8% | 3044 г |
| Ниацин | 0.053 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.23 мг | 2500 мг | 4.7% | 1.2% | 2133 г |
| Кальций, Ca | 90 мг | 1000 мг | 9% | 2.3% | 1111 г |
| Магний, Mg | 8.61 мг | 400 мг | 2.2% | 0.6% | 4646 г |
| Натрий, Na | 39.14 мг | 1300 мг | 3% | 0.8% | 3321 г |
| Сера, S | 34.19 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.9% | 2925 г |
| Фосфор, P | 77.7 мг | 800 мг | 9.7% | 2.4% | 1030 г |
| Хлор, Cl | 38.85 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.4% | 5920 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.25 мг | 18 мг | 1.4% | 0.4% | 7200 г |
| Йод, I | 4.79 мкг | 150 мкг | 3.2% | 0.8% | 3132 г |
| Кобальт, Co | 0.418 мкг | 10 мкг | 4.2% | 1.1% | 2392 г |
| Марганец, Mn | 0.0777 мг | 2 мг | 3.9% | 1% | 2574 г |
| Медь, Cu | 33.8 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 0.9% | 2959 г |
| Молибден, Mo | 2.566 мкг | 70 мкг | 3.7% | 0.9% | 2728 г |
| Олово, Sn | 6.24 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.907 мкг | 55 мкг | 5.3% | 1.3% | 1892 г |
| Стронций, Sr | 8.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.78 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 40900 г |
| Хром, Cr | 1.07 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.5% | 4673 г |
| Цинк, Zn | 0.3677 мг | 12 мг | 3.1% | 0.8% | 3264 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.063 г | ~ | |||
| Валин | 0.06 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.046 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.086 г | ~ | |||
| Лизин | 0.06 г | ~ | |||
| Метионин | 0.028 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.021 г | ~ | |||
| Треонин | 0.042 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.033 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.049 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.089 г | ~ | |||
| Глицин | 0.033 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.173 г | ~ | |||
| Пролин | 0.055 г | ~ | |||
| Серин | 0.059 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.046 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.016 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.183 г | от 0.9 до 3.7 г | 20.3% | 5.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.968 г | от 4.7 до 16.8 г | 20.6% | 5.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 93.79 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 2.287 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18.284 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.21 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.069 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.219 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.264 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.249 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.841 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.895 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.308 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.419 г | min 16.8 г | 50.1% | 12.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.032 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.133 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.102 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.209 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.8% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.315 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.005 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Муссовые зайцы составляет 396,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».