| Яйцо куриное (Запекание) | 275 г |
| Аллюлоза- сахарозаменитель натуральный | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Ванилин [Haas] | 2 г |
| Мука из Бурого Риса [Образ Жизни] | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 179.8 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 6% | 937 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 6.5% | 864 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 6.2% | 903 г |
| Углеводы | 22.3 г | 219 г | 10.2% | 5.7% | 982 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 33.3 г | 2273 г | 1.5% | 0.8% | 6826 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 123.8 мкг | 900 мкг | 13.8% | 7.7% | 727 г |
| Ретинол | 0.132 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 1.2% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.233 мг | 1.8 мг | 12.9% | 7.2% | 773 г |
| Витамин В4, холин | 122.11 мг | 500 мг | 24.4% | 13.6% | 409 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.688 мг | 5 мг | 13.8% | 7.7% | 727 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 1.9% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.962 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.4% | 13504 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.264 мкг | 3 мкг | 8.8% | 4.9% | 1136 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.07 мкг | 10 мкг | 10.7% | 6% | 935 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.292 мг | 15 мг | 1.9% | 1.1% | 5137 г |
| Витамин Н, биотин | 10.254 мкг | 50 мкг | 20.5% | 11.4% | 488 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7135 мг | 20 мг | 8.6% | 4.8% | 1167 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.06 мг | 2500 мг | 3% | 1.7% | 3376 г |
| Кальций, Ca | 29.79 мг | 1000 мг | 3% | 1.7% | 3357 г |
| Магний, Mg | 6.39 мг | 400 мг | 1.6% | 0.9% | 6260 г |
| Натрий, Na | 145.31 мг | 1300 мг | 11.2% | 6.2% | 895 г |
| Сера, S | 89.72 мг | 1000 мг | 9% | 5% | 1115 г |
| Фосфор, P | 101.7 мг | 800 мг | 12.7% | 7.1% | 787 г |
| Хлор, Cl | 197.29 мг | 2300 мг | 8.6% | 4.8% | 1166 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.328 мг | 18 мг | 7.4% | 4.1% | 1355 г |
| Йод, I | 9.03 мкг | 150 мкг | 6% | 3.3% | 1661 г |
| Кобальт, Co | 5.317 мкг | 10 мкг | 53.2% | 29.6% | 188 г |
| Марганец, Mn | 0.0158 мг | 2 мг | 0.8% | 0.4% | 12658 г |
| Медь, Cu | 44.42 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 2.4% | 2251 г |
| Молибден, Mo | 3.385 мкг | 70 мкг | 4.8% | 2.7% | 2068 г |
| Селен, Se | 15.263 мкг | 55 мкг | 27.8% | 15.5% | 360 г |
| Фтор, F | 29.09 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.4% | 13750 г |
| Хром, Cr | 2.12 мкг | 50 мкг | 4.2% | 2.3% | 2358 г |
| Цинк, Zn | 0.5882 мг | 12 мг | 4.9% | 2.7% | 2040 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.418 г | ~ | |||
| Валин | 0.407 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.18 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.317 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.571 г | ~ | |||
| Лизин | 0.476 г | ~ | |||
| Метионин | 0.222 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.381 г | ~ | |||
| Треонин | 0.323 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.106 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.344 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.598 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.375 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.65 г | ~ | |||
| Глицин | 0.222 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.936 г | ~ | |||
| Пролин | 0.212 г | ~ | |||
| Серин | 0.492 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.254 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.153 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.049 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.4% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.868 г | от 4.7 до 16.8 г | 18.5% | 10.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 277.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.46 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.084 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.465 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.418 г | min 16.8 г | 14.4% | 8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.206 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.163 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.021 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.613 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.5% | 3.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.582 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.053 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит на аллюлозе безглютеновый составляет 179,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».