| Отруби Льняные [Postno] | 25 г |
| Псилиум [Polezzno] | 25 г |
| Вода водопроводная питьевая | 300 г |
| Клетчатка Пшеничная [Сибирская Клетчатка] | 80 г |
| Мука из Овсяных Отрубей [Продуктовая Аптека] | 70 г |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] | 4 г |
| Эритрит [Polezzno] | 4 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | 10 г |
| Смесь Семян для Салатов [Древо Жизни] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.2 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2752 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 10.8% | 1520 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 4.9% | 3294 г |
| Углеводы | 8.6 г | 219 г | 3.9% | 6.4% | 2547 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Вода | 82.1 г | 2273 г | 3.6% | 5.9% | 2769 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 165.64 мг | 1000 мг | 16.6% | 27.1% | 604 г |
| Магний, Mg | 1.53 мг | 400 мг | 0.4% | 0.7% | 26144 г |
| Натрий, Na | 178.07 мг | 1300 мг | 13.7% | 22.4% | 730 г |
| Сера, S | 0.02 мг | 1000 мг | 5000000 г | ||
| Фосфор, P | 220.4 мг | 800 мг | 27.6% | 45.1% | 363 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.25 мг | 18 мг | 1.4% | 2.3% | 7200 г |
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 6.96 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.1% | 14368 г |
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 47.47 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 2% | 8426 г |
| Цинк, Zn | 0.0071 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 169014 г |
Энергетическая ценность ХЛЕБ с ПСИЛИУМОМ и ЛЬНОМ составляет 61,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».