Рецепт Рис Uncle Bens длиннозерный отварной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис Uncle Bens длиннозерный отварной

Рис Uncle Bens длиннозерный	125 г
Вода	240 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис Uncle Bens длиннозерный отварной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	118.8 ккал	1684 ккал	7.1%	6%	1418 г
Белки	2.6 г	76 г	3.4%	2.9%	2923 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	0.4%	18667 г
Углеводы	26.4 г	219 г	12.1%	10.2%	830 г
Вода	65.8 г	2273 г	2.9%	2.4%	3454 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	2.96 мг	1000 мг	0.3%	0.3%	33784 г
Магний, Mg	0.66 мг	400 мг	0.2%	0.2%	60606 г
Натрий, Na	0.59 мг	1300 мг			220339 г
Сера, S	0.66 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	151515 г
Хлор, Cl	0.92 мг	2300 мг			250000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0011 мг	2 мг	0.1%	0.1%	181818 г
Медь, Cu	0.39 мкг	1000 мкг			256410 г
Фтор, F	65.75 мкг	4000 мкг	1.6%	1.3%	6084 г

Энергетическая ценность Рис Uncle Bens длиннозерный отварной составляет 118,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок