| Молоко 2,5% [Томмолоко] | 1035 г |
| Вода | 500 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 75 г |
| Крупа Манная [Агро-Альянс] | 150 г |
| Масло Сливочное Традиционное 82,5% [Магнит] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.3 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1569 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 3.6% | 2533 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 6.5% | 1436 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 6.4% | 1450 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 3.2% | 2914 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.47 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 68027 г |
| Магний, Mg | 0.33 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 121212 г |
| Натрий, Na | 0.29 мг | 1300 мг | 448276 г | ||
| Сера, S | 0.33 мг | 1000 мг | 303030 г | ||
| Хлор, Cl | 0.46 мг | 2300 мг | 500000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.2 мкг | 1000 мкг | 500000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.523 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.7% | 13384 г |
| Фтор, F | 32.68 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.7% | 12240 г |
Энергетическая ценность Каша манная составляет 107,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».