Калорийность Изделие х/б "Белково-полбяной с изюмом и семечками". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Изделие х/б "Белково-полбяной с изюмом и семечками"".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	246 ккал	1684 ккал	14.6%	5.9%	685 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	5.9%	691 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	5.1%	800 г
Углеводы	28 г	219 г	12.8%	5.2%	782 г
Углеводы (общие)	13.2 г	~
Пищевые волокна	13.4 г	20 г	67%	27.2%	149 г
Вода	33.3 г	2273 г	1.5%	0.6%	6826 г
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.29 мг	1.5 мг	19.3%	7.8%	517 г
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%	0.3%	12000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.96 мг	2 мг	48%	19.5%	208 г
Витамин В9, фолаты	6.5 мкг	400 мкг	1.6%	0.7%	6154 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.13 мг	15 мг	0.9%	0.4%	11538 г
бета Токоферол	0.04 мг	~
гамма Токоферол	0.275 мг	~
Витамин РР, НЭ	1.285 мг	20 мг	6.4%	2.6%	1556 г
Макроэлементы
Калий, K	71.5 мг	2500 мг	2.9%	1.2%	3497 г
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%	0.2%	20000 г
Магний, Mg	80.3 мг	400 мг	20.1%	8.2%	498 г
Натрий, Na	2.5 мг	1300 мг	0.2%	0.1%	52000 г
Сера, S	27.5 мг	1000 мг	2.8%	1.1%	3636 г
Фосфор, P	75 мг	800 мг	9.4%	3.8%	1067 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3.6 мг	18 мг	20%	8.1%	500 г
Марганец, Mn	0.5455 мг	2 мг	27.3%	11.1%	367 г
Медь, Cu	107.5 мкг	1000 мкг	10.8%	4.4%	930 г
Селен, Se	2 мкг	55 мкг	3.6%	1.5%	2750 г
Цинк, Zn	0.625 мг	12 мг	5.2%	2.1%	1920 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	9.785 г	~

Энергетическая ценность Изделие х/б "Белково-полбяной с изюмом и семечками" составляет 246 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».