| Макароны Улитки [Макфа] | 45 г |
| Вода | 800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142.5 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 6% | 1182 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 4.6% | 1520 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.6% | 11200 г |
| Углеводы | 29.4 г | 219 г | 13.4% | 9.4% | 745 г |
| Вода | 65.1 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3492 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 33.33 мг | 1000 мг | 3.3% | 2.3% | 3000 г |
| Магний, Mg | 7.41 мг | 400 мг | 1.9% | 1.3% | 5398 г |
| Натрий, Na | 6.67 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.4% | 19490 г |
| Сера, S | 7.41 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.5% | 13495 г |
| Хлор, Cl | 10.37 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.4% | 22179 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.0119 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 16807 г |
| Медь, Cu | 4.44 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.3% | 22523 г |
| Молибден, Mo | 11.852 мкг | 70 мкг | 16.9% | 11.9% | 591 г |
| Фтор, F | 740.74 мкг | 4000 мкг | 18.5% | 13% | 540 г |
Энергетическая ценность Макфа отварные составляет 142,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».