| Зизифус | 50 г |
| Вода | 900 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.2 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 4.8% | 40095 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.4% | 76000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 11.9% | 19909 г |
| Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 102.4% | 2301 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.26 мг | 1000 мг | 0.4% | 9.5% | 23474 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 4.8% | 42105 г |
| Натрий, Na | 0.85 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.4% | 152941 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.4% | 105263 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.4% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 2.4% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.4% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 1.516 мкг | 70 мкг | 2.2% | 52.4% | 4617 г |
| Фтор, F | 94.74 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 57.1% | 4222 г |
Энергетическая ценность Вымоченный Зизифус составляет 4,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».