| Масло подсолнечное Altero | 31 г |
| Филе Грудки [Первая Свежесть] | 1482 г |
| Аджика [Дядя Ваня] | 150 г |
| Сметана 10% [Сарафаново] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 216.3 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 779 г |
| Белки | 20.5 г | 76 г | 27% | 12.5% | 371 г |
| Жиры | 14.2 г | 56 г | 25.4% | 11.7% | 394 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 0.5% | 9955 г |
| Вода | 63.1 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3602 г |
Энергетическая ценность Курица в сметане 10% и аджике составляет 216,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».