| Бульон коричневый | 500 г |
| Вода | 1500 г |
| Картофель (Варка без слива) | 300 г |
| Лапша домашняя | 50 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.6 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6578 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 10.2% | 3800 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.5% | 11200 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 5.9% | 6636 г |
| Вода | 101 г | 2273 г | 4.4% | 17.2% | 2250 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 131.2 мкг | 900 мкг | 14.6% | 57% | 686 г |
| бета Каротин | 0.694 мг | 5 мг | 13.9% | 54.3% | 720 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 5.9% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 11.7% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 1.8 мг | 500 мг | 0.4% | 1.6% | 27778 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 5.1% | 7692 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 9% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.959 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2% | 20419 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.002 мкг | 3 мкг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.11 мг | 90 мг | 1.2% | 4.7% | 8108 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.082 мг | 15 мг | 0.5% | 2% | 18293 г |
| Витамин Н, биотин | 0.131 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.2% | 38168 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 2.7% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0256 мг | 20 мг | 5.1% | 19.9% | 1950 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.01 мг | 2500 мг | 4.1% | 16% | 2427 г |
| Кальций, Ca | 7.12 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.7% | 14045 г |
| Кремний, Si | 0.055 мг | 30 мг | 0.2% | 0.8% | 54545 г |
| Магний, Mg | 7.46 мг | 400 мг | 1.9% | 7.4% | 5362 г |
| Натрий, Na | 7.58 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.3% | 17150 г |
| Сера, S | 6.65 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.7% | 15038 г |
| Фосфор, P | 27.2 мг | 800 мг | 3.4% | 13.3% | 2941 г |
| Хлор, Cl | 34.45 мг | 2300 мг | 1.5% | 5.9% | 6676 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 26.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.439 мг | 18 мг | 2.4% | 9.4% | 4100 г |
| Йод, I | 1.56 мкг | 150 мкг | 1% | 3.9% | 9615 г |
| Кобальт, Co | 0.803 мкг | 10 мкг | 8% | 31.3% | 1245 г |
| Марганец, Mn | 0.0421 мг | 2 мг | 2.1% | 8.2% | 4751 г |
| Медь, Cu | 24.15 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 9.4% | 4141 г |
| Молибден, Mo | 2.461 мкг | 70 мкг | 3.5% | 13.7% | 2844 г |
| Селен, Se | 0.125 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.8% | 44000 г |
| Фтор, F | 68.25 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 6.6% | 5861 г |
| Хром, Cr | 1.45 мкг | 50 мкг | 2.9% | 11.3% | 3448 г |
| Цинк, Zn | 0.0832 мг | 12 мг | 0.7% | 2.7% | 14423 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп лапша на мясном бульоне составляет 25,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».