| Яйцо куриное (Запекание) | 203 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Какао 10-12% Nature cacao | 42 г |
| Какао Extra Brute | 21 г |
| Ванилин Кристаллический [Айдиго] | 5 г |
| Изолят сывороточного белка | 40 г |
| Разрыхлитель теста с шафраном | 10 г |
| Молоко 2,5% | 200 г |
| Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) | 42 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186.6 ккал | 1684 ккал | 11.1% | 5.9% | 902 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 10.3% | 517 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 6.1% | 875 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 3.8% | 1413 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.8% | 6667 г |
| Вода | 63.8 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3563 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 82.5 мкг | 900 мкг | 9.2% | 4.9% | 1091 г |
| Ретинол | 0.088 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 1.1% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 4.7% | 1139 г |
| Витамин В4, холин | 85.13 мг | 500 мг | 17% | 9.1% | 587 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.477 мг | 5 мг | 9.5% | 5.1% | 1048 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 1.4% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.001 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.4% | 13329 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.176 мкг | 3 мкг | 5.9% | 3.2% | 1705 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.713 мкг | 10 мкг | 7.1% | 3.8% | 1403 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.303 мг | 15 мг | 2% | 1.1% | 4950 г |
| Витамин Н, биотин | 6.974 мкг | 50 мкг | 13.9% | 7.4% | 717 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3343 мг | 20 мг | 6.7% | 3.6% | 1499 г |
| Ниацин | 0.154 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.09 мг | 2500 мг | 2.3% | 1.2% | 4304 г |
| Кальций, Ca | 20.88 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.1% | 4789 г |
| Кремний, Si | 0.28 мг | 30 мг | 0.9% | 0.5% | 10714 г |
| Магний, Mg | 5.35 мг | 400 мг | 1.3% | 0.7% | 7477 г |
| Натрий, Na | 47.51 мг | 1300 мг | 3.7% | 2% | 2736 г |
| Сера, S | 64.46 мг | 1000 мг | 6.4% | 3.4% | 1551 г |
| Фосфор, P | 73.7 мг | 800 мг | 9.2% | 4.9% | 1085 г |
| Хлор, Cl | 56.38 мг | 2300 мг | 2.5% | 1.3% | 4079 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.987 мг | 18 мг | 5.5% | 2.9% | 1824 г |
| Йод, I | 6.08 мкг | 150 мкг | 4.1% | 2.2% | 2467 г |
| Кобальт, Co | 3.637 мкг | 10 мкг | 36.4% | 19.5% | 275 г |
| Марганец, Mn | 0.0501 мг | 2 мг | 2.5% | 1.3% | 3992 г |
| Медь, Cu | 36.39 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 1.9% | 2748 г |
| Молибден, Mo | 2.99 мкг | 70 мкг | 4.3% | 2.3% | 2341 г |
| Никель, Ni | 0.154 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.528 мкг | 55 мкг | 19.1% | 10.2% | 522 г |
| Фтор, F | 20.92 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 19120 г |
| Хром, Cr | 1.56 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.7% | 3205 г |
| Цинк, Zn | 0.4412 мг | 12 мг | 3.7% | 2% | 2720 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.795 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.308 г | ~ | |||
| Валин | 0.306 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.134 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.243 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.44 г | ~ | |||
| Лизин | 0.335 г | ~ | |||
| Метионин | 0.159 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.279 г | ~ | |||
| Треонин | 0.238 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.078 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.266 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.453 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.274 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.458 г | ~ | |||
| Глицин | 0.174 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.848 г | ~ | |||
| Пролин | 0.212 г | ~ | |||
| Серин | 0.364 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.187 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.117 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.035 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.9% | 2.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.613 г | от 4.7 до 16.8 г | 13% | 7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 184.81 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 1.458 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.498 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.732 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.311 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.619 г | min 16.8 г | 9.6% | 5.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.138 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.449 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.445 г | от 11.2 до 20.6 г | 4% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.423 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.035 г | ~ |
Энергетическая ценность Кекс 08.01.24 составляет 186,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».