| Вареная Сгущенка [Искра] | 50 г |
| Кокосовая Стружка [Ашан] | 30 г |
| Творог 0% [Европа] | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270.9 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 5.9% | 622 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 5% | 738 г |
| Жиры | 15.8 г | 56 г | 28.2% | 10.4% | 354 г |
| Углеводы | 21.9 г | 219 г | 10% | 3.7% | 1000 г |
| Вода | 38.7 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5873 г |
| Зола | 13.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.2 мг | 2500 мг | 208333 г | ||
| Кальций, Ca | 49.07 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.8% | 2038 г |
| Магний, Mg | 2.93 мг | 400 мг | 0.7% | 0.3% | 13652 г |
| Натрий, Na | 5161.33 мг | 1300 мг | 397% | 146.5% | 25 г |
| Сера, S | 24 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.9% | 4167 г |
| Фосфор, P | 10 мг | 800 мг | 1.3% | 0.5% | 8000 г |
| Хлор, Cl | 7958.67 мг | 2300 мг | 346% | 127.7% | 29 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.387 мг | 18 мг | 2.2% | 0.8% | 4651 г |
| Кобальт, Co | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 7.4% | 500 г |
| Марганец, Mn | 0.0333 мг | 2 мг | 1.7% | 0.6% | 6006 г |
| Медь, Cu | 36.13 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 1.3% | 2768 г |
| Молибден, Mo | 14.667 мкг | 70 мкг | 21% | 7.8% | 477 г |
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Фтор, F | 0.27 мкг | 4000 мкг | 1481481 г | ||
| Цинк, Zn | 0.08 мг | 12 мг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
Энергетическая ценность Рафаэлло составляет 270,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».