| Какао-порошок "Золотой ярлык" | 110 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 500 г |
| Мед пчелиный | 100 г |
| Арахис жареный | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 209.3 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 805 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 5.4% | 884 г |
| Жиры | 10.9 г | 56 г | 19.5% | 9.3% | 514 г |
| Углеводы | 16.3 г | 219 г | 7.4% | 3.5% | 1344 г |
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 13.4% | 357 г |
| Вода | 56.5 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 4023 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.3 мкг | 900 мкг | 2.1% | 1% | 4663 г |
| Ретинол | 0.019 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.094 мг | 1.5 мг | 6.3% | 3% | 1596 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.137 мг | 1.8 мг | 7.6% | 3.6% | 1314 г |
| Витамин В4, холин | 21.74 мг | 500 мг | 4.3% | 2.1% | 2300 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.61 мг | 5 мг | 12.2% | 5.8% | 820 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.144 мг | 2 мг | 7.2% | 3.4% | 1389 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.369 мкг | 400 мкг | 6.6% | 3.2% | 1517 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 4% | 1200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.98 мг | 90 мг | 1.1% | 0.5% | 9184 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.031 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 32258 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.111 мг | 15 мг | 7.4% | 3.5% | 1350 г |
| Витамин Н, биотин | 4.232 мкг | 50 мкг | 8.5% | 4.1% | 1181 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7299 мг | 20 мг | 18.6% | 8.9% | 536 г |
| Ниацин | 2.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 383.94 мг | 2500 мг | 15.4% | 7.4% | 651 г |
| Кальций, Ca | 91.95 мг | 1000 мг | 9.2% | 4.4% | 1088 г |
| Кремний, Si | 10.191 мг | 30 мг | 34% | 16.2% | 294 г |
| Магний, Mg | 104.39 мг | 400 мг | 26.1% | 12.5% | 383 г |
| Натрий, Na | 39.78 мг | 1300 мг | 3.1% | 1.5% | 3268 г |
| Сера, S | 65.15 мг | 1000 мг | 6.5% | 3.1% | 1535 г |
| Фосфор, P | 197.6 мг | 800 мг | 24.7% | 11.8% | 405 г |
| Хлор, Cl | 81.38 мг | 2300 мг | 3.5% | 1.7% | 2826 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 221.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 25.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.46 мг | 18 мг | 19.2% | 9.2% | 520 г |
| Йод, I | 4.81 мкг | 150 мкг | 3.2% | 1.5% | 3119 г |
| Кобальт, Co | 1.367 мкг | 10 мкг | 13.7% | 6.5% | 732 г |
| Литий, Li | 1.389 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8906 мг | 2 мг | 44.5% | 21.3% | 225 г |
| Медь, Cu | 720.34 мкг | 1000 мкг | 72% | 34.4% | 139 г |
| Молибден, Mo | 12.382 мкг | 70 мкг | 17.7% | 8.5% | 565 г |
| Никель, Ni | 1.229 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 7.95 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.567 мкг | 55 мкг | 2.8% | 1.3% | 3510 г |
| Стронций, Sr | 35.87 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.73 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 70.89 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 0.9% | 5643 г |
| Хром, Cr | 2.46 мкг | 50 мкг | 4.9% | 2.3% | 2033 г |
| Цинк, Zn | 1.6647 мг | 12 мг | 13.9% | 6.6% | 721 г |
| Цирконий, Zr | 9.22 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.429 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.024 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.7% | 1.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.051 г | от 4.7 до 16.8 г | 43.6% | 20.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.24 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.87 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.12 г | min 16.8 г | 18.6% | 8.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.067 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.5% | 8.8% |
Энергетическая ценность Шоколад 7.1.24 составляет 209,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».