Мой здоровый рацион

Калорийность Blueberry Waffles. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Blueberry Waffles".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 240 ккал 1684 ккал 14.3% 6% 702 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 2.8% 1520 г
Жиры 10 г 56 г 17.9% 7.5% 560 г
Углеводы 32 г 219 г 14.6% 6.1% 684 г
Пищевые волокна 3 г 20 г 15% 6.3% 667 г
Макроэлементы
Калий, K 150 мг 2500 мг 6% 2.5% 1667 г
Кальций, Ca 30 мг 1000 мг 3% 1.3% 3333 г
Натрий, Na 420 мг 1300 мг 32.3% 13.5% 310 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.6 мг 18 мг 8.9% 3.7% 1125 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 5 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Blueberry Waffles составляет 240 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов