| Творог 5% [Приволжский] | 360 г |
| Желток [Grovo] | 21 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 6 г |
| Пшеничная Мука [Макфа] | 23 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148.6 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1133 г |
| Белки | 15.6 г | 76 г | 20.5% | 13.8% | 487 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 7.1% | 949 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 2.5% | 2671 г |
| Вода | 70.3 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3233 г |
Энергетическая ценность Сырники составляет 148,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».