| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3238 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 27.5% | 697 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.5% | 8000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.6% | 36500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 162 мг | 2500 мг | 6.5% | 12.5% | 1543 г |
| Натрий, Na | 320 мг | 1300 мг | 24.6% | 47.3% | 406 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.17 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Яичный белок приготовленный составляет 52 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».