| Молоко Низколактозное 1,8% [Parmalat] | 350 г |
| Творог Простоквашино 9% классический | 180 г |
| Арахисовая Паста [Dopdrops] | 30 г |
| Геркулес Монастырский | 30 г |
| Протеин [Biotech USA] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128.6 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1309 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 10.4% | 745 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 8.9% | 875 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 2.5% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.2% | 6667 г |
| Вода | 54.6 г | 2273 г | 2.4% | 1.9% | 4163 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.36 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.5% | 15281 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.097 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Коктейль протеиновый с творогом и овсянкой составляет 128,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».