Мой здоровый рацион

Рецепт Салат из китайс капусты с беконом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат из китайс капусты с беконом

Китайская Капуста [Elementaree] 250 г
Бекон Сырокопчёный [Велком] 150 г
Кедровые Орехи [Семушка] 40 г
Майонез Оливковый 67% [Слобода] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат из китайс капусты с беконом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 253.8 ккал 1684 ккал 15.1% 5.9% 664 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 3.7% 1070 г
Жиры 23.7 г 56 г 42.3% 16.7% 236 г
Углеводы 2.9 г 219 г 1.3% 0.5% 7552 г
Вода 66.3 г 2273 г 2.9% 1.1% 3428 г

Энергетическая ценность Салат из китайс капусты с беконом составляет 253,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».