| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 407 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 414 г |
| Белки | 80 г | 76 г | 105.3% | 25.9% | 95 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 2.4% | 1018 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.2% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 4.9% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 750 мг | 2500 мг | 30% | 7.4% | 333 г |
| Кальций, Ca | 390 мг | 1000 мг | 39% | 9.6% | 256 г |
| Натрий, Na | 330 мг | 1300 мг | 25.4% | 6.2% | 394 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.8 мг | 18 мг | 15.6% | 3.8% | 643 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 40 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Протеин составляет 407 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».