| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 198 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 6% | 851 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 12% | 422 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 7.2% | 700 г |
| Вода | 58 г | 2273 г | 2.6% | 1.3% | 3919 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.6 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.2% | 29070 г |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 1.3% | 4000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 23 мкг | 150 мкг | 15.3% | 7.7% | 652 г |
Энергетическая ценность Сельдь тихоокеанская сл/сол олюторская ЛВ составляет 198 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».