| Базилик, сушеный | 0.2 г |
| Орегано, сушеный | 0.2 г |
| Розмарин, сушеный | 0.2 г |
| Тимьян, сушеный | 0.2 г |
| Кориандр, семена | 0.2 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 0.2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 337 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 500 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 5.7% | 524 г |
| Жиры | 12.3 г | 56 г | 22% | 6.5% | 455 г |
| Углеводы | 23.4 г | 219 г | 10.7% | 3.2% | 936 г |
| Углеводы (общие) | 70.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 47.3 г | 20 г | 236.5% | 70.2% | 42 г |
| Вода | 11.5 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19765 г |
| Зола | 11 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 586.2 мкг | 900 мкг | 65.1% | 19.3% | 154 г |
| альфа Каротин | 145.6 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 5.96 мг | 5 мг | 119.2% | 35.4% | 84 г |
| бета Криптоксантин | 1250 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 78.6 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 4776.8 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.38 мг | 1.5 мг | 25.3% | 7.5% | 395 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.83 мг | 1.8 мг | 46.1% | 13.7% | 217 г |
| Витамин В4, холин | 36.46 мг | 500 мг | 7.3% | 2.2% | 1371 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.85 мг | 5 мг | 17% | 5% | 588 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.37 мг | 2 мг | 68.5% | 20.3% | 146 г |
| Витамин В9, фолаты | 235.4 мкг | 400 мкг | 58.9% | 17.5% | 170 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 27.24 мг | 90 мг | 30.3% | 9% | 330 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.11 мг | 15 мг | 87.4% | 25.9% | 114 г |
| бета Токоферол | 0.07 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 5.74 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.23 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 826.2 мкг | 120 мкг | 688.5% | 204.3% | 15 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.54 мг | 20 мг | 27.7% | 8.2% | 361 г |
| Бетаин | 6.6 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1841.2 мг | 2500 мг | 73.6% | 21.8% | 136 г |
| Кальций, Ca | 1589 мг | 1000 мг | 158.9% | 47.2% | 63 г |
| Магний, Mg | 385.8 мг | 400 мг | 96.5% | 28.6% | 104 г |
| Натрий, Na | 61.8 мг | 1300 мг | 4.8% | 1.4% | 2104 г |
| Сера, S | 144.96 мг | 1000 мг | 14.5% | 4.3% | 690 г |
| Фосфор, P | 283.2 мг | 800 мг | 35.4% | 10.5% | 282 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 63.38 мг | 18 мг | 352.1% | 104.5% | 28 г |
| Марганец, Mn | 5.6 мг | 2 мг | 280% | 83.1% | 36 г |
| Медь, Cu | 1166.2 мкг | 1000 мкг | 116.6% | 34.6% | 86 г |
| Селен, Se | 9.84 мкг | 55 мкг | 17.9% | 5.3% | 559 г |
| Цинк, Zn | 5.66 мг | 12 мг | 47.2% | 14% | 212 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.52 г | ~ | |||
| Валин | 0.66 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.17 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.5 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.8 г | ~ | |||
| Лизин | 0.51 г | ~ | |||
| Метионин | 0.13 г | ~ | |||
| Треонин | 0.36 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.14 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.46 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.47 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.37 г | ~ | |||
| Глицин | 0.51 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.16 г | ~ | |||
| Пролин | 1.34 г | ~ | |||
| Серин | 0.29 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.29 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.11 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 19.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 48.9% | 14.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 150.2 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.4 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.05 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.03 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.12 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.13 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.03 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.16 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.59 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.09 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.09 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.06 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.14 г | min 16.8 г | 24.6% | 7.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.09 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.99 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.67 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.03 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.98 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.6% | 7.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.33 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.63 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.27 г | ~ |
Энергетическая ценность Приправа «Итальянские травы» составляет 337 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».