| Рисовая мука диетическая (Запекание) | 130 г |
| Крахмал Кукурузный ГАРНЕЦ , 400 г | 60 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 215 г |
| Вода | 120 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 120 г |
| Подсолнечное масло | 40 г |
| Заварной крем 1 | 480 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 20 г |
| Молочный шоколад 43,6% БЕЗ САХАРА. Томер Expert | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 251.3 ккал | 1684 ккал | 14.9% | 5.9% | 670 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 4.1% | 974 г |
| Жиры | 12.8 г | 56 г | 22.9% | 9.1% | 438 г |
| Углеводы | 26.7 г | 219 г | 12.2% | 4.9% | 820 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Вода | 51.9 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4380 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 76.9 мкг | 900 мкг | 8.5% | 3.4% | 1170 г |
| Ретинол | 0.081 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1.2% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.215 мг | 1.8 мг | 11.9% | 4.7% | 837 г |
| Витамин В4, холин | 83.54 мг | 500 мг | 16.7% | 6.6% | 599 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.592 мг | 5 мг | 11.8% | 4.7% | 845 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 1.3% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.117 мкг | 400 мкг | 1% | 0.4% | 9716 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.372 мкг | 3 мкг | 12.4% | 4.9% | 806 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.52 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 17308 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.634 мкг | 10 мкг | 6.3% | 2.5% | 1577 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.26 мг | 15 мг | 15.1% | 6% | 664 г |
| Витамин Н, биотин | 7.644 мкг | 50 мкг | 15.3% | 6.1% | 654 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8604 мг | 20 мг | 9.3% | 3.7% | 1075 г |
| Ниацин | 0.326 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.35 мг | 2500 мг | 5.2% | 2.1% | 1918 г |
| Кальций, Ca | 82.8 мг | 1000 мг | 8.3% | 3.3% | 1208 г |
| Магний, Mg | 15.3 мг | 400 мг | 3.8% | 1.5% | 2614 г |
| Натрий, Na | 71.36 мг | 1300 мг | 5.5% | 2.2% | 1822 г |
| Сера, S | 67.93 мг | 1000 мг | 6.8% | 2.7% | 1472 г |
| Фосфор, P | 123.4 мг | 800 мг | 15.4% | 6.1% | 648 г |
| Хлор, Cl | 108.13 мг | 2300 мг | 4.7% | 1.9% | 2127 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.995 мг | 18 мг | 5.5% | 2.2% | 1809 г |
| Йод, I | 8.86 мкг | 150 мкг | 5.9% | 2.3% | 1693 г |
| Кобальт, Co | 3.425 мкг | 10 мкг | 34.3% | 13.6% | 292 г |
| Марганец, Mn | 0.0122 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 16393 г |
| Медь, Cu | 31.48 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 1.2% | 3177 г |
| Молибден, Mo | 4.748 мкг | 70 мкг | 6.8% | 2.7% | 1474 г |
| Олово, Sn | 7.08 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.773 мкг | 55 мкг | 17.8% | 7.1% | 563 г |
| Стронций, Sr | 9.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.37 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.4% | 9669 г |
| Хром, Cr | 2.29 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1.8% | 2183 г |
| Цинк, Zn | 0.5483 мг | 12 мг | 4.6% | 1.8% | 2189 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.479 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.238 г | ~ | |||
| Валин | 0.232 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.102 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.181 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.325 г | ~ | |||
| Лизин | 0.271 г | ~ | |||
| Метионин | 0.126 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.216 г | ~ | |||
| Треонин | 0.183 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.06 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.195 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.34 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.214 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.37 г | ~ | |||
| Глицин | 0.126 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.532 г | ~ | |||
| Пролин | 0.12 г | ~ | |||
| Серин | 0.28 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.145 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.087 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.035 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.9% | 1.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.325 г | от 4.7 до 16.8 г | 70.7% | 28.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 162.79 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 9.302 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.951 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.905 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.455 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.023 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.033 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.755 г | min 16.8 г | 16.4% | 6.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.117 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.332 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.427 г | от 11.2 до 20.6 г | 30.6% | 12.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.112 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.03 г | ~ |
Энергетическая ценность Профитроли составляет 251,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».