| Подсолнечное масло | 21 г |
| Молоко сухое 25% жирности, цельное | 13 г |
| Фундук жареный | 15 г |
| Мальтит [Bionova] | 44 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 485.8 ккал | 1684 ккал | 28.8% | 5.9% | 347 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 2.2% | 927 г |
| Жиры | 35.3 г | 56 г | 63% | 13% | 159 г |
| Углеводы | 50.6 г | 219 г | 23.1% | 4.8% | 433 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 4% | 513 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.7 мкг | 900 мкг | 2.2% | 0.5% | 4569 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 0.9% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.199 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.3% | 905 г |
| Витамин В4, холин | 17.24 мг | 500 мг | 3.4% | 0.7% | 2900 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.633 мг | 5 мг | 12.7% | 2.6% | 790 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.148 мг | 2 мг | 7.4% | 1.5% | 1351 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.386 мкг | 400 мкг | 5.3% | 1.1% | 1870 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.386 мкг | 3 мкг | 12.9% | 2.7% | 777 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.08 мг | 90 мг | 1.2% | 0.2% | 8333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12.259 мг | 15 мг | 81.7% | 16.8% | 122 г |
| Витамин Н, биотин | 12.574 мкг | 50 мкг | 25.1% | 5.2% | 398 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 0.6% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.201 мг | 20 мг | 11% | 2.3% | 909 г |
| Ниацин | 0.536 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 378.71 мг | 2500 мг | 15.1% | 3.1% | 660 г |
| Кальций, Ca | 174.21 мг | 1000 мг | 17.4% | 3.6% | 574 г |
| Кремний, Si | 7.426 мг | 30 мг | 24.8% | 5.1% | 404 г |
| Магний, Mg | 119.77 мг | 400 мг | 29.9% | 6.2% | 334 г |
| Натрий, Na | 56.49 мг | 1300 мг | 4.3% | 0.9% | 2301 г |
| Сера, S | 63.71 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.3% | 1570 г |
| Фосфор, P | 211.4 мг | 800 мг | 26.4% | 5.4% | 378 г |
| Хлор, Cl | 111.58 мг | 2300 мг | 4.9% | 1% | 2061 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 63.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 25.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.658 мг | 18 мг | 14.8% | 3% | 677 г |
| Йод, I | 6.47 мкг | 150 мкг | 4.3% | 0.9% | 2318 г |
| Кобальт, Co | 2.728 мкг | 10 мкг | 27.3% | 5.6% | 367 г |
| Литий, Li | 0.891 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.2886 мг | 2 мг | 64.4% | 13.3% | 155 г |
| Медь, Cu | 725.97 мкг | 1000 мкг | 72.6% | 14.9% | 138 г |
| Молибден, Mo | 14.589 мкг | 70 мкг | 20.8% | 4.3% | 480 г |
| Никель, Ni | 5.198 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.153 мкг | 55 мкг | 3.9% | 0.8% | 2555 г |
| Стронций, Sr | 29.7 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 40.94 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 9770 г |
| Хром, Cr | 27.44 мкг | 50 мкг | 54.9% | 11.3% | 182 г |
| Цинк, Zn | 1.5145 мг | 12 мг | 12.6% | 2.6% | 792 г |
| Цирконий, Zr | 1.1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.178 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.263 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.086 г | ~ | |||
| Валин | 0.155 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.067 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.171 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.315 г | ~ | |||
| Лизин | 0.189 г | ~ | |||
| Метионин | 0.082 г | ~ | |||
| Треонин | 0.149 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.045 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.158 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.105 г | ~ | |||
| Аланин | 0.107 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.275 г | ~ | |||
| Глицин | 0.068 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.703 г | ~ | |||
| Пролин | 0.383 г | ~ | |||
| Серин | 0.205 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.183 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.028 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.035 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.9% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 13.777 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.58 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 41.584 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.693 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.167 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.064 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.037 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.071 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.045 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.354 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.033 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.862 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.228 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.062 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.146 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.924 г | min 16.8 г | 35.3% | 7.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.041 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.097 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.69 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 13.667 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 20.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 12.498 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.031 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста шоколадно-ореховая [Budu] составляет 485,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».