Мой здоровый рацион

Рецепт Корзинки с начинкой из форели. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Корзинки с начинкой из форели

Корзинка песочная с белковым кремом 77 г
Творожный Сыр с Зеленью [Danville] 60 г
Сыр Плавленый Сливочный [President] 34 г
Форель Слабосоленая [Gustafsen] 38 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Корзинки с начинкой из форели".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 245 ккал 1684 ккал 14.5% 5.9% 687 г
Белки 9.4 г 76 г 12.4% 5.1% 809 г
Жиры 16.1 г 56 г 28.8% 11.8% 348 г
Углеводы 19.3 г 219 г 8.8% 3.6% 1135 г
Вода 55.3 г 2273 г 2.4% 1% 4110 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.3 г ~

Энергетическая ценность Корзинки с начинкой из форели составляет 245 кКал.

  • Порция = 26 гр (63.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов