| Вода водопроводная питьевая | 762 г |
| Вареники с Картофелем и Грибами [Лента] | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.1 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5993 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 3.9% | 9500 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.8% | 18667 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 9.3% | 3842 г |
| Вода | 93.2 г | 2273 г | 4.1% | 14.6% | 2439 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.51 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.1% | 39841 г |
| Магний, Mg | 0.84 мг | 400 мг | 0.2% | 0.7% | 47619 г |
| Натрий, Na | 3.34 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.1% | 38922 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 8.36 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.8% | 11962 г |
| Фтор, F | 59.49 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 5.3% | 6724 г |
| Цинк, Zn | 0.0084 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 142857 г |
Энергетическая ценность Вареники с творогом 31.12.23 составляет 28,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».