| Арахис | 90 г |
| Соевый протеиновый изолят | 0.4 г |
| Вода | -5.65 г |
| Подсолнечное масло | 4.3 г |
| Рапсовое масло | 5 г |
| Сахар, коричневый | 5.2 г |
| НЖК | 0.7 штука |
| Клечатка | -0.4 штука |
| Соль поваренная пищевая | 0.73 г |
| Сахар - 1 грамм | 0.2 штука |
| Калория | 14.5 штука |
На 4 грамма пасты чуть меньше 1-го грамма печенья ''Cuor di Cereale®'' [gullon] Вес банки/крышки (всего) - 210/11 (221)
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 616 ккал | 1684 ккал | 36.6% | 5.9% | 273 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 5.1% | 317 г |
| Жиры | 50 г | 56 г | 89.3% | 14.5% | 112 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 1% | 1564 г |
| Углеводы (общие) | 5.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.9 г | 20 г | 34.5% | 5.6% | 290 г |
| Вода | 1.6 г | 2273 г | 0.1% | 142063 г | |
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.667 мг | 1.5 мг | 44.5% | 7.2% | 225 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 0.9% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 48.15 мг | 500 мг | 9.6% | 1.6% | 1038 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.597 мг | 5 мг | 31.9% | 5.2% | 313 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.316 мг | 2 мг | 15.8% | 2.6% | 633 г |
| Витамин В9, фолаты | 216.756 мкг | 400 мкг | 54.2% | 8.8% | 185 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.77 мг | 90 мг | 5.3% | 0.9% | 1887 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.927 мг | 15 мг | 79.5% | 12.9% | 126 г |
| Витамин Н, биотин | 15.75 мкг | 50 мкг | 31.5% | 5.1% | 317 г |
| Витамин К, филлохинон | 6 мкг | 120 мкг | 5% | 0.8% | 2000 г |
| Витамин РР, НЭ | 17.0215 мг | 20 мг | 85.1% | 13.8% | 117 г |
| Ниацин | 11.88 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 599.51 мг | 2500 мг | 24% | 3.9% | 417 г |
| Кальций, Ca | 75.86 мг | 1000 мг | 7.6% | 1.2% | 1318 г |
| Кремний, Si | 72 мг | 30 мг | 240% | 39% | 42 г |
| Магний, Mg | 164.53 мг | 400 мг | 41.1% | 6.7% | 243 г |
| Натрий, Na | 308.71 мг | 1300 мг | 23.7% | 3.8% | 421 г |
| Сера, S | 80.45 мг | 1000 мг | 8% | 1.3% | 1243 г |
| Фосфор, P | 319 мг | 800 мг | 39.9% | 6.5% | 251 г |
| Хлор, Cl | 470.76 мг | 2300 мг | 20.5% | 3.3% | 489 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1350 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 180 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 153 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.616 мг | 18 мг | 25.6% | 4.2% | 390 г |
| Йод, I | 1.8 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.2% | 8333 г |
| Кобальт, Co | 6.185 мкг | 10 мкг | 61.9% | 10% | 162 г |
| Литий, Li | 9.81 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.7516 мг | 2 мг | 87.6% | 14.2% | 114 г |
| Медь, Cu | 1040.38 мкг | 1000 мкг | 104% | 16.9% | 96 г |
| Молибден, Mo | 11.153 мкг | 70 мкг | 15.9% | 2.6% | 628 г |
| Никель, Ni | 8.685 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.546 мкг | 55 мкг | 11.9% | 1.9% | 840 г |
| Стронций, Sr | 180 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 40.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 76.26 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.3% | 5245 г |
| Хром, Cr | 8.73 мкг | 50 мкг | 17.5% | 2.8% | 573 г |
| Цинк, Zn | 2.9651 мг | 12 мг | 24.7% | 4% | 405 г |
| Цирконий, Zr | 65.16 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.13 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 6.761 г | ~ | |||
| Аргинин* | 2.704 г | ~ | |||
| Валин | 1.139 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.574 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.83 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.614 г | ~ | |||
| Лизин | 0.866 г | ~ | |||
| Метионин | 0.264 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.558 г | ~ | |||
| Треонин | 0.682 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.261 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.227 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 2.151 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 16.005 г | ~ | |||
| Аланин | 0.98 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.438 г | ~ | |||
| Глицин | 1.382 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.599 г | ~ | |||
| Пролин | 1.097 г | ~ | |||
| Серин | 1.206 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.955 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.299 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.426 г | от 0.9 до 3.7 г | 47.3% | 7.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 16.772 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 140.6 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.808 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.09 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.703 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.562 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.643 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 1.02 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.09 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 21.896 г | min 16.8 г | 130.3% | 21.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 19.347 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.895 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 1.65 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 18.132 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 16.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 16.772 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.426 г | ~ |
Энергетическая ценность Арахисовая паста "smooth" [Sante] составляет 616 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».