| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 16.5% | 152 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 3.4% | 730 г |
| Пищевые волокна | 20 г | 20 г | 100% | 25% | 100 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 62 мг | 1.5 мг | 4133.3% | 1033.3% | 2 г |
| Витамин В9, фолаты | 2120 мкг | 400 мкг | 530% | 132.5% | 19 г |
| Витамин В12, кобаламин | 150 мкг | 3 мкг | 5000% | 1250% | 2 г |
| Витамин К, филлохинон | 2140 мкг | 120 мкг | 1783.3% | 445.8% | 6 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 200 мг | 1300 мг | 15.4% | 3.9% | 650 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 13.9% | 180 г |
Энергетическая ценность Нуч (неактивные дрожжи) составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».