| Кофе растворимый | 5 г |
| Вода | 95 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.5 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6604 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 9.8% | 4000 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 5.5% | 7000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 4.7% | 8423 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 16.1% | 2444 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2.4% | 18000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 5.1% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 22% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 11.8 мг | 500 мг | 2.4% | 9.4% | 4237 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 15.7% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 5.1% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.5 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2.4% | 16000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 26.3% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 2.7% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 1.2% | 40000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 12.5% | 3125 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0623 мг | 20 мг | 5.3% | 20.8% | 1883 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73 мг | 2500 мг | 2.9% | 11.4% | 3425 г |
| Кальций, Ca | 64.64 мг | 1000 мг | 6.5% | 25.5% | 1547 г |
| Магний, Mg | 7.48 мг | 400 мг | 1.9% | 7.5% | 5348 г |
| Натрий, Na | 25.5 мг | 1300 мг | 2% | 7.8% | 5098 г |
| Сера, S | 14.97 мг | 1000 мг | 1.5% | 5.9% | 6680 г |
| Фосфор, P | 51.3 мг | 800 мг | 6.4% | 25.1% | 1559 г |
| Хлор, Cl | 55.67 мг | 2300 мг | 2.4% | 9.4% | 4131 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.203 мг | 18 мг | 1.1% | 4.3% | 8867 г |
| Йод, I | 4.5 мкг | 150 мкг | 3% | 11.8% | 3333 г |
| Кобальт, Co | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 15.7% | 2500 г |
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 52632 г |
| Медь, Cu | 6.29 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.4% | 15898 г |
| Молибден, Mo | 2.5 мкг | 70 мкг | 3.6% | 14.1% | 2800 г |
| Селен, Se | 1 мкг | 55 мкг | 1.8% | 7.1% | 5500 г |
| Фтор, F | 57.5 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 5.5% | 6957 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 7.8% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 6.7% | 6000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 25,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».