| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.5 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1199 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 14.7% | 484 г |
| Жиры | 8.2 г | 56 г | 14.6% | 10.4% | 683 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.4% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 2.1% | 3333 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 2.3% | 3157 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.6 мкг | 900 мкг | 1.6% | 1.1% | 6164 г |
| бета Каротин | 0.153 мг | 5 мг | 3.1% | 2.2% | 3268 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 3.3% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.153 мг | 1.8 мг | 8.5% | 6% | 1176 г |
| Витамин В4, холин | 61.29 мг | 500 мг | 12.3% | 8.8% | 816 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.434 мг | 5 мг | 8.7% | 6.2% | 1152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.328 мг | 2 мг | 16.4% | 11.7% | 610 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.255 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.3% | 5513 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.92 мкг | 3 мкг | 64% | 45.6% | 156 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.31 мг | 90 мг | 1.5% | 1.1% | 6870 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.721 мг | 15 мг | 11.5% | 8.2% | 872 г |
| Витамин Н, биотин | 1.387 мкг | 50 мкг | 2.8% | 2% | 3605 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 243.89 мг | 2500 мг | 9.8% | 7% | 1025 г |
| Кальций, Ca | 15.04 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.1% | 6649 г |
| Магний, Mg | 26.32 мг | 400 мг | 6.6% | 4.7% | 1520 г |
| Натрий, Na | 367.07 мг | 1300 мг | 28.2% | 20.1% | 354 г |
| Сера, S | 199.9 мг | 1000 мг | 20% | 14.2% | 500 г |
| Фосфор, P | 161 мг | 800 мг | 20.1% | 14.3% | 497 г |
| Хлор, Cl | 550.6 мг | 2300 мг | 23.9% | 17% | 418 г |
Энергетическая ценность Плескавица Сочи составляет 140,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».