Калорийность Шпроты '' 5 МОРЕЙ '' - в масле из балтийской кильки ( тушки ) - < 360 ккал > - [ 160 г ( рыбы 112 г ) ]. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Шпроты '' 5 МОРЕЙ '' - в масле из балтийской кильки ( тушки ) - < 360 ккал > - [ 160 г ( рыбы 112 г ) ]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 6.2% | 447 г |
| Жиры | 32 г | 56 г | 57.1% | 15.9% | 175 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.6% | 1800 г |
| Витамин РР, НЭ | 1 мг | 20 мг | 5% | 1.4% | 2000 г |
Энергетическая ценность Шпроты '' 5 МОРЕЙ '' - в масле из балтийской кильки ( тушки ) - < 360 ккал > - [ 160 г ( рыбы 112 г ) ] составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
