| Облепиха | 60 г |
| Лимон | 20 г |
| Мед пчелиный | 0 г |
| Вода | 646 г |
| Имбиря корень сырой | 0 г |
| Мед пчелиный | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.7 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.5% | 21870 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.3% | 76000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 9.1% | 14000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 3.9% | 36500 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 13% | 10000 г |
| Вода | 98.3 г | 2273 г | 4.3% | 55.8% | 2312 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.7 мкг | 900 мкг | 2.3% | 29.9% | 4348 г |
| бета Каротин | 0.124 мг | 5 мг | 2.5% | 32.5% | 4032 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 3.9% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 3.9% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 1.88 мг | 500 мг | 0.4% | 5.2% | 26596 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 5.2% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 7.8% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.992 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.6% | 40323 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.63 мг | 90 мг | 19.6% | 254.5% | 510 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.419 мг | 15 мг | 2.8% | 36.4% | 3580 г |
| Витамин Н, биотин | 0.273 мкг | 50 мкг | 0.5% | 6.5% | 18315 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0468 мг | 20 мг | 0.2% | 2.6% | 42735 г |
| Ниацин | 0.036 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.44 мг | 2500 мг | 0.8% | 10.4% | 12231 г |
| Кальций, Ca | 6.92 мг | 1000 мг | 0.7% | 9.1% | 14451 г |
| Кремний, Si | 0.328 мг | 30 мг | 1.1% | 14.3% | 9146 г |
| Магний, Mg | 3.7 мг | 400 мг | 0.9% | 11.7% | 10811 г |
| Натрий, Na | 1.43 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 90909 г |
| Сера, S | 1.58 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.6% | 63291 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 2.6% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 1.49 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 154362 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.133 мг | 18 мг | 0.7% | 9.1% | 13534 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 1.3% | 166667 г |
| Кобальт, Co | 0.068 мкг | 10 мкг | 0.7% | 9.1% | 14706 г |
| Литий, Li | 0.441 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0794 мг | 2 мг | 4% | 51.9% | 2519 г |
| Медь, Cu | 26.98 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 35.1% | 3706 г |
| Молибден, Mo | 2.36 мкг | 70 мкг | 3.4% | 44.2% | 2966 г |
| Никель, Ni | 1.264 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.091 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2.6% | 60440 г |
| Стронций, Sr | 0.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 90.24 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 29.9% | 4433 г |
| Хром, Cr | 0.41 мкг | 50 мкг | 0.8% | 10.4% | 12195 г |
| Цинк, Zn | 0.0037 мг | 12 мг | 324324 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.09 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.146 г | от 0.9 до 3.7 г | 16.2% | 210.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.154 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.3% | 42.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.183 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чай облепиховый составляет 7,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».